In Folge 22 von „Wir machen stark – Fit mit dem DHB“ dreht sich alles um die „French Contrast Methode“. Eine abgewandelte Variante für zu Hause bringt Euer Krafttraining noch einmal auf eine höhere Stufe. Viel Spaß mit den Übungen! (Jugendliche und Erwachsene)
Ein Homeworkout mit Andreas Wolff, das gibt es in Folge 21 von „Wir machen stark, fit mit dem DHB“. Der Nationalspieler zeigt dabei nicht nur spezielle Übungen für Torhüter, sondern auch allgemeine Übungen für Handballer. Präsentiert werden diese vom DHB-Partner Harting. Viel Spaß beim Nachmachen! (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
https://www.youtube.com/watch?v=uaB-oX66yt4
„Talent oder Trainingswille – wie werde ich ein erfolgreicher Torwart?„: Mit dieser Frage hat sich der leitende DHB-Torwarttrainer Mattias Andersson auseinandergesetzt und gibt wertvolle Hinweise.
Der Schulsport soll in diesen Zeiten nicht zu kurz kommen, weshalb die Schulfolge von „Wir machen stark“ Inspiration für den Sport daheim liefert. Auch Ideen für die Einbindung weiterer Fächer und eine Grußbotschaft der Bundestrainer gibt es in dieser Ausgabe. Die Übungen sind wieder speziell für Kinder, präsentiert werden sie vom DHB-Partner Harting. Viel Spaß beim Nachmachen!
Unsere Nachwuchs-Talente zeigen Euch ihre Übungen: Laetitia Quist, Eloy Morante Maldonado und Dimitri Ignatow liefern Euch spannende Einblicke. Das alles gibt es in der neuen Folge von „Wir machen stark – fit mit dem DHB“. Viel Spaß beim Nachmachen! (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
In Folge 19 von „Wir machen stark – fit mit dem DHB“ schlüpft Philipp Weber in die Rolle des Trainers. Mit einem Widerstandsband wird der gesamte Körper trainiert, der Nationalspieler arbeitet dabei in drei Zirkeln. (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
In dieser Folge übernimmt Paul Drux die Rolle des Trainers und zeigt den Fans einige Übungen für die Schultern. Präsentiert werden die vom exklusivem Gesundheitspartner des Deutschen Handballbundes AOK. Viel Spaß beim Nachmachen!(Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Neue Woche, neue Übungen für Kinder und Jugendliche: Mit einem Handball und Wasserflaschen geht es auf den Hof. Wir wünschen viel Spaß beim Nachmachen und einen guten Wochenstart! (Speziell für Kinder und Jugendliche)
Alternative Trainingshilfen sind heute Thema in unserer Fitnessserie. Koffer und Handtücher bereithalten und direkt mit den Übungen loslegen – viel Spaß! (Jugendliche und Erwachsene)
Auch kurz vor dem Wochenende gibt es wieder eine neue Folge „Wir machen stark“. Das Thema heute ist eine kleine Krafteinheit mit unterschiedlichen Übungen zum Unterkörper und zur Stabilität. (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Ein prominentes Gesicht begrüßen wir bei der 14. Folge der Fitnessserie „Wir machen stark – fit mit dem DHB“: Nationalspielerin Alicia Stolle zeigt den Fans einige Übungen zum Nachmachen! Kräftigung der Kniestabilisatoren. (Jugendliche und Erwachsene)