Folge 6 hat wieder einige Übungen speziell für Kinder und Jugendliche parat. Der Schwierigkeitsgrad liegt etwas höher als in Folge 2, um den Nachwuchs noch mehr zu fordern. Benötigt werden nur ein Handball, zwei Wasserflaschen und ein Handtuch.
Folge 6 hat wieder einige Übungen speziell für Kinder und Jugendliche parat. Der Schwierigkeitsgrad liegt etwas höher als in Folge 2, um den Nachwuchs noch mehr zu fordern. Benötigt werden nur ein Handball, zwei Wasserflaschen und ein Handtuch.