Wir machen stark – fit mit dem DHB – Folge 11 – Schnellkraft mit Widerstandsband Teil 1

In der neuen Folge von der Fitnessserie „Wir machen stark – fit mit dem DHB“ wird vor allem ein Hilfsmittel gebraucht. Wir wünschen viel Spaß beim Testen der Übungen.(Kinder, Jugendliche und Erwachsene)

https://www.youtube.com/watch?v=L8QtngAnIBsweiter...

Wir machen stark – fit mit dem DHB – Folge 10 – Kraft: Teil 2 – Wohnzimmer / Terrasse

Kleines Jubiläum bei der neuen Fitnessserie des Deutschen Handballbundes: Folge 10 zeigt weitere Kraftübungen, die mit einfachen Mitteln zu Hause nachgemacht werden können – viel Spaß! (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)

https://www.youtube.com/watch?v=0r01o0G2ctQweiter...

Wir machen Kinder stark – fit mit dem DHB-Folge 9- Werde fit wie Hannibal Teil 3 – Wohnzimmer / Terrasse ( mit Tennis oder Jonglierbällen) ohne Handball

In der neunten Folge der Fitnessserie dreht sich wieder alles um die Kinder: In dem knapp zehnminütigen Trainingsvideo gibt es wieder viele Übungen zum Nachmachen – viel Spaß! ( Speziell für Kinder und Jugendliche)

https://www.youtube.com/watch?v=762dY5c5FrAweiter...

Wir machen stark – fit mit dem DHB-Folge-7-„M.A.P.S.“ Teil 2: P=Potenzieren und S=Spefizieren(Spielen) Schwerpunkt : Sprungstabilisation – Wohnzimmer / Terrasse

In der siebten Folge der Fitnessserie werden Übungen mit dem Themenschwerpunkten Potenzieren und Spezifizieren präsentiert. Die Folge baut auf den ersten „M.A.P.S.“-Teil auf (Folge 3), bei dem es vor allem um die Bereiche Mobilisierung und Aktivierung geht. (Alles Ohne … weiter...

Wir machen Kinder stark – fit mit dem DHB -Folge 6- Werde fit wie Hannibal Teil 2 – Wohnzimmer / Terrasse mit Handball

Folge 6 hat wieder einige Übungen speziell für Kinder und Jugendliche parat. Der Schwierigkeitsgrad liegt etwas höher als in Folge 2, um den Nachwuchs noch mehr zu fordern. Benötigt werden nur ein Handball, zwei Wasserflaschen und ein Handtuch.

https://www.youtube.com/watch?v=MfFLkVtQNTMweiter...

Wir machen stark – fit mit dem DHB – Folge 4 – Sprungkraft: Teil 1

Prominenter Trainer bei der neuen Folge von „Wir machen stark – fit mit dem DHB“: Tobias Reichmann zeigt den Fans einige Übungen, wie man die eigene Sprungkraft trainieren kann – viele Spaß beim Nachmachen! (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)

https://www.youtube.com/watch?v=AM1ObNDNzygweiter...

Wir machen Kinder stark – fit mit dem DHB -Folge 2- Werde fit wie Hannibal Teil 1 – Wohnzimmer / Terrasse mit Handball

Nach dem ersten Video der neuen Fitnessserie des Deutschen Handballbundes, das sich vor allem um das Lauf ABC gedreht hat, liefert die zweite Folge spannende Übungen für Kinder und Jugendliche zum Nachmachen für zu Hause.

https://www.youtube.com/watch?v=Q29S1cZQ5EQ&feature=emb_rel_endweiter...