Frank Holtmann 
Ein prominentes Gesicht begrüßen wir bei der 14. Folge der Fitnessserie „Wir machen stark – fit mit dem DHB“: Nationalspielerin Alicia Stolle zeigt den Fans einige Übungen zum Nachmachen! Kräftigung der Kniestabilisatoren. (Jugendliche und Erwachsene)
Folge 13 der DHB-Fitnesserie ist da: Heute dreht sich alles um Richtungswechsel- und Reaktionsschnelligkeit. Also ran an die Hüttchen oder Socken und viel Spaß beim Nachmachen! (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Im Fokus stehen in der heutigen zwölften Folge der DHB-Fitnessserie „Wir machen stark – fit mit dem DHB“ vor allem Krafteinheiten für den Oberkörper. Wir wünschen viel Spaß beim Durchführen der Übungen! (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
In der neuen Folge von der Fitnessserie „Wir machen stark – fit mit dem DHB“ wird vor allem ein Hilfsmittel gebraucht. Wir wünschen viel Spaß beim Testen der Übungen.(Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Kleines Jubiläum bei der neuen Fitnessserie des Deutschen Handballbundes: Folge 10 zeigt weitere Kraftübungen, die mit einfachen Mitteln zu Hause nachgemacht werden können – viel Spaß! (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
In der neunten Folge der Fitnessserie dreht sich wieder alles um die Kinder: In dem knapp zehnminütigen Trainingsvideo gibt es wieder viele Übungen zum Nachmachen – viel Spaß! ( Speziell für Kinder und Jugendliche)
In der bereits achten Folge der DHB-Fitnessserie „Wir machen stark – fit mit dem DHB“ geht es um das Thema Treppenworkout. Zum Nachmachen der Übungen wird daher vor allem eins benötigt: Eine Treppe! (Alles Ohne Ball) (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
In der siebten Folge der Fitnessserie werden Übungen mit dem Themenschwerpunkten Potenzieren und Spezifizieren präsentiert. Die Folge baut auf den ersten „M.A.P.S.“-Teil auf (Folge 3), bei dem es vor allem um die Bereiche Mobilisierung und Aktivierung geht. (Alles Ohne Ball) (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Folge 6 hat wieder einige Übungen speziell für Kinder und Jugendliche parat. Der Schwierigkeitsgrad liegt etwas höher als in Folge 2, um den Nachwuchs noch mehr zu fordern. Benötigt werden nur ein Handball, zwei Wasserflaschen und ein Handtuch.
Die fünfte Folge der neuen Fitnessserie des Deutsche Handballbundes. Heute mit dem ersten Video zum Thema Kraft. (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)