In der siebten Folge der Fitnessserie werden Übungen mit dem Themenschwerpunkten Potenzieren und Spezifizieren präsentiert. Die Folge baut auf den ersten „M.A.P.S.“-Teil auf (Folge 3), bei dem es vor allem um die Bereiche Mobilisierung und Aktivierung geht. (Alles Ohne Ball) (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Wir machen Kinder stark – fit mit dem DHB -Folge 6- Werde fit wie Hannibal Teil 2 – Wohnzimmer / Terrasse mit Handball
Folge 6 hat wieder einige Übungen speziell für Kinder und Jugendliche parat. Der Schwierigkeitsgrad liegt etwas höher als in Folge 2, um den Nachwuchs noch mehr zu fordern. Benötigt werden nur ein Handball, zwei Wasserflaschen und ein Handtuch.
Wir machen stark – fit mit dem DHB – Folge 5 – Kraft: Teil 1 – Wohnzimmer / Terrasse
Die fünfte Folge der neuen Fitnessserie des Deutsche Handballbundes. Heute mit dem ersten Video zum Thema Kraft. (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Wir machen stark – fit mit dem DHB – Folge 4 – Sprungkraft: Teil 1
Prominenter Trainer bei der neuen Folge von „Wir machen stark – fit mit dem DHB“: Tobias Reichmann zeigt den Fans einige Übungen, wie man die eigene Sprungkraft trainieren kann – viele Spaß beim Nachmachen! (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Wir machen stark-fit mit dem DHB -Folge 3-„M.A.P.S.“Teil 1: M= Mobilisieren und A=Aktivieren – Wohnzimmer / Terrasse
Dritter Tag, drittes Video der neuen Fitnessserie des Deutsche Handballbundes. Das heutige Thema: Mobiliserung und Aktivierung. (Alles Ohne Ball) (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Wir machen Kinder stark – fit mit dem DHB -Folge 2- Werde fit wie Hannibal Teil 1 – Wohnzimmer / Terrasse mit Handball
Nach dem ersten Video der neuen Fitnessserie des Deutschen Handballbundes, das sich vor allem um das Lauf ABC gedreht hat, liefert die zweite Folge spannende Übungen für Kinder und Jugendliche zum Nachmachen für zu Hause.
https://www.youtube.com/watch?v=Q29S1cZQ5EQ&feature=emb_rel_end
Wir machen stark – fit mit dem DHB – Folge 1- Lauf-ABC – Draußen (Platz , Einfahrt , Straße oder Garten) – Athletik Training
Lauf ABC – darum geht es in Folge 1 der neuen DHB-Fitnessserie. Schnelligkeit und Richtungswechsel stehen heute auf dem Programm. (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Wir machen stark! DHB startet Fitnessserie -Einleitung-
David Gröger im Interview über die Fitnessserie
Unter dem Motto „Wir machen stark“ startet der DHB eine Fitnessserie, um auch in der handballfreien Zeit fit zu bleiben. Im Interview spricht David Gröger, der Bundestrainer Athletik, was es damit genau auf sich hat.